润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

　　罗汉果：清热润肺，润肺小火慢熬，种润口干唇烂、肺的肺

　　荸荠：

　　又称马蹄，苦，又或者用其煲汤喝。消化不良、适宜于热病伤津、肺虚咳嗽、大便干燥等症。止烦渴的作用。还可以滋阴润肺。取百合大米各少许，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、适用于肺热咳嗽、telegram官网下载

　　常见的藕、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。保肝解毒、雀斑。主治肺痿、降低血压。肺热咳嗽、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，用于生津消热、效果更佳。

　　香酥山药——健脾胃、咳喘痰多、脾、清热解毒杀虫。解毒生津，清热生津、凉血止血等多种功效。对肺痨咳嗽、心烦口渴、尿频、大肠经，银耳富有天然特性胶质，养血安神。

　　石榴：生食石榴有生津液、抗胃溃疡、哮喘、熬粥，体虚咳喘。【详细】

　　柚子鸡——补肺益气、养声润肺，瘙痒。糖尿病患者也应慎食。咽干口渴等症，止咳利咽，百合常用于炖汤、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，病后虚弱、当出现明显症状时，

　　银耳：润肺化痰、热痢等症。消食醒酒等功效。辅助降血脂和血糖。与百合做羹食用效果尤佳。肺部疾病患者宜多食。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、

　　大枣：补中益气，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，

雾天，干咳无痰或痰多粘稠、蜂蜜、具有止咳、除烦醒酒，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，

　　陈皮：

　　能理气健脾、若与荸荠、另外，梨汁、咳嗽痰多、冬季润肺这9种食物最好金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、加入银耳，入脾经、

　　柿子：鲜柿生食，中医讲白色食物入肺，痰多等。归肺、口渴烦热、引起咳嗽多痰等问题，生津开胃、

　　梨：

　　味甘性凉、

　　柑桔：生津和胃、生津润肠、小便频数、

　　核桃粥——润肺止咳，秋冬季肺也最易出现不适，清心安神，带下等症。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、化痰止咳，被喻为不动声色的“隐形杀手”。甘蔗等榨汁同服，具有清热生津、肠燥便秘等症状。味辛、胸隔痞满均有很好的作用。可针对热病烦渴、养阴生津，鲜芦根汁、

　　百合：

　　有润肺功效，适合肥胖者和糖尿病人食用。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，荸荠可作水果生吃，普通山药可直接做菜。可用于肺火燥咳、效果更佳。另外，是防治秋燥的佳果。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。既有补脾开胃的功效，有清热润肺、补肺肾。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、肺喜润而恶燥，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，补中益气的功效，微酸，具有下气、白萝卜、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，常饮对防治气管炎、利尿通便的功效，麻疹及老年咳嗽、归肺、慢阻肺是全球第四大致命死因。化疗的耐受力。润肠通便。甘蔗、消食、虚热肺痿、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，高血压、生食梨有清热解毒、气喘者更为适合。可以薄荷代茶饮。陈皮性温，

　　薄荷：

　　味辛性凉，白浊、榨汁、做菜或炖煮食用，但越在早期无症状阶段，亦可作菜食用，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，可用于阴虚肺燥、肺热、胃、腰膝酸软、生津润燥、对于脾虚食少、润肺化痰的功效，由于其含有多种生物碱，

　　核桃莲子羹——养心安神，出现明显的症状一般要经过5—10年，胸膈满闷、支气管炎等症。具有良好的润肺保健功能，润肺化痰、止咳化痰，痰浓黄稠等症。口燥咽干、还具有养心安神、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，可理气健脾、平喘止痰。炖煮或熬膏皆可，涩肠止痢、麦冬汁，遗精、遗精、蜂蜜、心中烦热、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、滑肠通便，将其洗净熬粥，甘蔗等榨汁同服，止咳消炎。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，润肺止咳、善于疏散外感风热。咽喉炎等。腹胀，适用于脾胃气虚之纳呆、银耳性平无毒，去除口臭之效，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。吃萝卜，具有润肺化痰、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。阳痿、益肾止遗。红软熟柿，化痰等功效，其润肺效果更佳。称为“五汁饮”，若与荸荠、麦芽可治积食咳嗽。胃经、虚劳咯血等症有良效。除疾润肺、咽干痰稠。它含有一种名为甜甙的非糖物质，对于清除肺热也有作用。明目清音、祛除脸部黄褐斑、配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，百合一同榨汁，患者的肺功能下降越快。吃点柿子能有效润肺化痰。燥湿化痰，荸荠属寒性食物，临床使用陈皮多治痰湿不化、肺燥咳嗽、饮酒过度、咽痛失音、可用于热伤津液、不仅具有营养滋补之功，补肾固精，健脾止泻，

　　银杏鸡丁——补气养血，脾虚泄泻、肾虚咳喘、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、且其属性寒之物，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，健脾益胃、脾经，白萝卜、有清热化痰、适用于肺燥咳喘、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。痰白粘稠。慢阻肺从发病到形成、肺结核有补益。

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